Förlagsfakta
- ISBN
- 9789187523366
- Titel
- Utbrändheten : och vägen tillbaka som människa och idrottare
- Författare
- Streijffert, Marcus
- Förlag
- Visto Förlag
- Utgivningsår
- 2015
- Omfång
- 151 sidor
- Bandtyp
- Danskt band
- Mått
- 141 x 208 mm Ryggbredd 9 mm
- Vikt
- 220 g
- Språk
- Svenska
- Baksidestext
- Cykeltalangen Marcus Streiffert hade på bara några år gått från glad motionär till fullfjädrad elitcyklist. Med siktet instället på topp-10-placeringar i de lopp han planerade, följde han ett stenhårt träningsprogram vid sidan av sina universitetsstudier på heltid. Utlandsläger med distansträning varvades med intervaller framför TV:n på trainern. Träningen var tuff och vilan minimal. Men allt har ett pris. Efter att som en av få cyklister ha klarat Vätternrundan på mindre än 7 timmar fick han det svart på vitt: han var utbränd. Det här är boken om vägen tillbaka. Från sängliggande på sjukhusets hjärtavdelning och panikångestattacker till cykelglädje och balans mellan träningsdos, vardagsliv, umgänge och vila.
9789187523366
![Konditionstest på cykel : [testledarutbildning]](https://dez1v4fbcawql.cloudfront.net/product/811781/3377994/3377994_1.jpg)